3 tuyệt chiêu giảm cân nhanh bằng khổ qua chị em nên biết

 

Giảm cân bằng các loại rau củ quả tự nhiên đang là một trong những cách làm đẹp được nhiều chị em áp dụng bởi tính an toàn, hiệu quả. Và một trong số những liệu pháp đó chị em không thể không nhắc đến bí quyết giảm cân nhanh với khổ qua.
Tại sao khổ qua có thể giảm cân?
Trong khổ qua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, trong  đó không thể không kể đến những hợp chất như: Beta - carotene có trong súp lơ xanh, gấp đôi lượng canxi có trong rau bina và hai lần potassium của chuối. Ngoài ra khổ qua cũng rất giàu chất xơ và các loại vitamin. Chính vì vậy, giảm cân bằng khổ qua được coi là phương pháp giảm béo khoa học, vừa khiến thân hình thon gọn vừa có thể làm đẹp da.

 

1/ Trà khổ qua giảm cân

Đây là một trong những tuyệt chiêu được nhiều chị em áp dụng bởi rất đơn giản, dễ làm nhưng vẫn vô cùng hiệu quả. Để có được một lý trà khổ qua thơm ngon có lợi cho việc giảm cân bạn làm theo hướng dẫn sau: 
Chuẩn bị: Khổ qua tươi loại bánh tẻ
Thực hiện:
Bước 1: Sau khi lựa chọn được cho mình những trái khổ qua ưng ý bạn đem rửa thật sạch với nước sau đó sắt mỏng khoảng 1 - 2 mm và cho lên chảo đảo đi đảo lại cho khô nước.
Bước 2: Khổ qua sau khi được xao khô sẽ chuyển sang mầu nâu nhạt, lúc này, bạn để nguội, cho vào lọ và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Nếu như làm đúng theo những hướng dẫn trên thì bạn có thể bảo quản chúng được 2 tháng. 
Bước 3: Khi uống trà khổ qua, bạn cho nước nóng vào và pha như trà bình thường, mỗi ngày bạn chỉ cần chăm chỉ uống từ 3 đến 4 ly là đã có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Với tuyệt chiêu giảm cân này bạn chỉ cần áp dụng đúng cách và kiên thì thì mỡ thừa sẽ không còn là vấn đề nam giải với bạn nữa.

2/ Sinh tố khổ qua

 

 

Chuẩn bị: Cần tây, táo xanh, dưa chuột và chanh
Thực hiện: 
Bước 1: Khổ qua sau đem rửa thật sạch với nước và sơ chế qua bằng cách bỏ hạt và cắt lát mỏng. Cần tây, chanh và dưa chuột cũng làm tương tự và cắt lát mỏng đều nhau.
Bước 2: Cho tất cả hỗn hợp vào máy xay sinh tố sau đó say thật nhuyễn.
Bước 3: Đem hỗn hợp trên lọc qua rây để loại bỏ cặn bã, giữ lại phần nước và thưởng thức.
Cách giảm cân cân nhanh theo công thức này có thể hơi đắng. Tuy nhiên, nếu như ban kết hợp thêm một vài loại trái cây khác thì thưởng thức sẽ thơm ngon hơn rất nhiều.

3/ Giảm mỡ bụng bằng khổ qua và chanh

 

 

Chuẩn bị: ½ quả khổ qua và một nửa quả chanh tươi
Thực hiện: 
Bước 1: Khổ qua chọn quả to, bóng bẩy, đem ngâm với nước muối pha loãng trong 30 phút để loại bỏ chất bẩn đồng thời giảm vị đắng sau đó rửa thật sạch với nước sau đó bỏ hạt và cắt thành lát mỏng đều nhau. Chanh cũng chỉ vắt lấy nước cốt bỏ hạt và vỏ.
Bước 2: Cho khổ qua vào máy say sinh tố say thật nhuyễn sau đó lọc bỏ bã và chỉ lấy phần nước.
Bước 3: Đổ nước cốt chanh vào để làm giảm vị đắng của khổ qua và thưởng thức
Hy vọng rằng đây sẽ là một trong những tuyệt chiêu giúp chị em có thể giảm cân hiệu quả để có được vóc dáng và thân hình cân đối nhất. 


Tuy nhiên, nếu không có thời gian và đủ kiên trì để thực hiện những bí quyết trên thì bạn có thể giảm cân an toàn và hiệu quả với Thảo mộc giảm cân Vy&Tea. Nhanh tay liên hệ theo số điện thoại 0989.012.300 chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn liệu pháp giảm cân hiệu quả nhất.

Viết bình luận

Bạn đã gửi bình luận thành công. Xin cảm ơn!