Làm thế nào để giảm cân cấp tốc tại nhà chỉ trong 1 tuần

Có rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm cân cấp tốc chỉ trong vòng 1 tuần. Bạn không tin ư? Hãy đọc bài viết dưới đây để bỏ túi kha khá bí kíp nhé.


1. Làm thế nào để giảm cân?


Nguyên nhân dẫn đến mỡ thừa xuất phát từ chế độ ăn uống thiếu khoa học, không tập luyện thể dục thể thao thường xuyên,... Bên cạnh đó, có những nguyên nhân thế kỉ như rạn da, tích tụ mỡ thừa sau sinh - Chị em sau sinh đặc biệt rất khó khăn trong việc lấy đi lượng mỡ thừa ở vùng bụng, đùi, hông.
Vậy làm thế nào để giảm cân?
- Nguyên lý giảm cân là không đưa quá nhiều chất béo, tinh bột vào cơ thể
- Hạn chế ăn thừa chất
- Chỉ ăn những loại thực phẩm giàu năng lượng, ít chất béo
- Bổ sung nhiều loại thực phẩm có tác dụng ức chế cơn thèm ăn và đốt chát mỡ thừa trong cơ thể như: Táo xanh, chuối, việt quất,...
- Làm nóng vùng thừa mỡ bằng nhiều cách như: Tắm nước nóng, massage bụng, đùi, tập luyện cho vùng hông, đắp gừng, muối rang, bột quế,..


2. Các biện pháp giảm cân cấp tốc tại nhà chỉ trong vòng 1 tuần

 


Các biện pháp giảm cân có thể được phân chia thành hai loại: 
- Các phương pháp tác động từ bên ngoài
- Các phương pháp giảm cân từ bên trong cơ thể.
2.1 Các  phương pháp tác động từ bên ngoài
Một số cách giảm cân sau sau sinh bạn có thể tham khảo là: 
- Đắp hỗn hợp bột quế với dầu oliu vào vùng mỡ thừa, dùng màng bọc thực phẩm quấn lại. Tác dụng của bột quế là làm nóng vùng “thừa cân” của bạn, giúp đánh tan mỡ thừa, dầu oliu có tác dụng hạn chế hấp thụ cacbohydrat, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Nguyên liệu khác có thể thay thế bột quế và dầu oliu là gừng
2.2 Các phương pháp giảm cân tác động từ bên trong
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả từ bên trong chỉ trong một tuần?
 
- Sử dụng chế độ ăn kiêng khoa học
Giảm cân từ bên trong là biện pháp tác động tới cơ chế trao đổi chất của cơ thể. Do đó, thay thế chế độ ăn thất thường, ít xơ, nhiều chất béo bằng một chế độ ăn khoa học thì trong 1 tuần bạn có thể thấy ngay được kết quả.

 


- Xây dựng một chương trình tập luyện cấp tốc
- Sử dụng thuốc giảm cân:
Đây được xem là liều thuốc cứu cánh chị em khi không có thời gian tập luyện. Tuy nhiên, nhược điểm của việc sử dụng thuốc này là thành phần của nó không hoàn toàn tự nhiên, gâu ra nhiều tác dụng phụ: Đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, rối loạn kinh nguyệt. Mẹ bỉm sữa muốn sử dụng các loại thuốc giảm cân cần cân nhắc thật kỹ vì thuốc có thể gây ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho con bú.
Trên thị trường hiện nay nổi lên phương pháp giảm cân bằng trà xanh, trà thảo mộc. Đây được coi là liệu pháp an toàn nhất, tác động từ bên trong cơ thể. Trà thảo mộc giảm cân Vy & Tea là một lựa chọn an toàn số 1 của chị em phụ nữ. Vì:
+ Trẻ em  cũng có thể sử dụng được
+ Người thừa cân, mắc bệnh huyết áp thấp cũng có thể sử dụng sản phẩm để giảm cân
+ Trà thảo mộc giảm cân  Vy & Tea có tác dụng giảm cân, lợi sữa, điều hòa kinh nguyệt nên chị em mới sinh vẫn có thể yên tam sử dụng
+ Sản phẩm đặc biệt không gây tác dụng phụ.
+ Không tái cân nặng sau khi kết thúc liệu trình giảm cân kết thúc.
+ Hiệu quả rõ rệt trong vòng 7 ngày chỉ với 1 cốc trà mỗi sáng.

 

Làm thế nào để giảm cân trong 7 ngày, hiệu quả tại nhà cùng trà thảo mộc Vy & Tea?


Hòa tan trà 1 gói trà giảm cân Vy & Tea với 100ml nước sôi, lắc nhẹ và uống trước bữa ăn sáng 30 - 40 phút.
Đối với người huyết áp thấp, nên uống sau bữa sáng 30 phút.
Sản phẩm
trà giảm cân Vy & Tea chiết xuất từ bạch hoa giảm cân, chè vằng và một số thảo mộc tự nhiên phù hợp với tất cả các đối tượng bao gồm cả trẻ em và phụ nữ có thai. 
Bạn không cần phải ăn kiêng, duy trì chế độ ăn như bình thường, có thể hạn chế tinh bột và đồ béo, đồ uống có cồn , không ăn tối sau 7h. 

Trên đây là một số phương pháp hỗ trợ giúp chị em thực hiện cuộc cách mạng giảm cân trong vòng 7 ngày ngay tại nhà mình. Chúc chị em thành công!
 

 

Viết bình luận

Bạn đã gửi bình luận thành công. Xin cảm ơn!