Review 3 thực đơn giảm cân cho nam siêu tốc và hiệu quả

 

Do thói quen lạm dụng rượu bia cũng như chế độ ăn uống không khoa học nên có rất nhiều chàng trai sở hữu thân hình béo ú mất cân đối. Thừa cân béo phì không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà kèm theo đó còn là những căn bệnh liên quan đến mỡ trong máu. Vậy đâu là bí quyết giúp nam giới giảm cân an toàn và hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi review 3 thực đơn giảm cân cho nam dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé

1/ Giảm cân từ bí đao

Nước ép bí đao từ lâu đã được chị em sử dụng như một loại thực phẩm không thể thiếu trong quá trình giảm cân. Vì vậy, cánh mày râu cũng có thể áp dụng phương pháp này vào thực đơn của mình.
Bí đao có thể chế biến thành nhiều kiểu khác nhau như nước ép hoặc những món ăn trong bữa cơm hàng ngày. Tuy nhiên, được đánh giá là an toàn và hiệu quả nhất vẫn là loại nước ép bí đao kết hợp cùng với chanh tươi.

 


 

 

Đây là một trong những cách giảm cân khá hiệu quả không chỉ khiến thân hình trở nên thon gọn mà còn thành nhiệt và giải độc cơ thể. Nhưng việc hàng ngày phải say nước ép bí đao để uống đối với cánh mày râu là cực kỳ phức tạp và mất thời gian nên ít anh chàng nào có thể kiên trì thực hiện việc này đều đặn mỗi này. Hơn nữa, phương pháp này để đem đến hiệu quả tối ưu nhất thì cũng cần phải thực hiện trong một khoảng thời gian dài mới có thể làm thon gọn vóc dáng.

2/ Giảm cân cho nam giới bằng chanh

Với ưu điểm giàu vitamin C, nên chanh có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy trao đổi chất và hỗ trợ tiêu hóa làm giảm quá trình hấp thu chất béo, và giảm mỡ bụng cho nam giới một cách hiệu quả.

 


 

 

Cách pha chế này khá đơn giản, bạn chỉ cần chọn những quả chanh tươi, vắt lấy nước sau đó pha cùng nước lọc và uống hàng ngày vừa giải khát vừa có tác dụng tốt trong việc giảm cân.
Đây được coi là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất nhưng cách này lại dễ ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt là với những người bị đau dạ đày, việc uống nước chanh quá nhiều sẽ làm cho acid tăng cao và gây ra hiện tượng viêm loét dạ dày trong thời gian dài.

3. Giảm cân bằng phương pháp General Motor diet

Giảm cân bằng phương pháp General Motor diet là cách giảm béo ăn kiêng được thực hiện theo thực đơn một tuần. Nếu như tuân thủ nghiêm ngặt và là đúng theo thực đơn nhiều người có thể giảm từ 3- 5 kg trong một tuần.
Tuy nhiên, trong một tuần đó bạn cần phải tuân thủ đầy đủ những yêu cầu về dinh dưỡng và chế độ ăn nghiêm ngặt thì mới có thể đảm bảo được chế độ giảm cân tốt nhất và chỉ cần thực hiện sai quy trình một chút là rất có thể bị phản tác dụng.

 

 

Và dưới đây sẽ là thực đơn giảm cân bày ngày theo kế hoạch General Motor Diet cụ thể dành cho bạn.
- Ngày thứ nhất: Trái cây
- Ngày thứ hai: Rau xanh
- Ngày thứ 3: Kết hợp trái cây và rau củ
- Ngày thứ 4: Chuối và sữa
- Ngày thứ 5: Cơm và cà chua
- Ngày thứ 6: Cơm và rau
- Ngày thứ 7: Cơm rau và nước ép trái cây


Cách giảm béo bằng chế độ ăn kiêng General Motor Diet đã được các chuyên gia kiểm nghiệm là đảm bảo hiệu quả cũng như có thể loại trừ được những biến chứng tiêu cực từ việc giảm cân. Vì vậy, nếu bạn muốn có một thân hình chuẩn với tỷ lệ cân nặng và chiều cao cân đối thì hãy áp dụng nghiệm chỉnh thực đơn này đề ra.
Tuy nhiên, trên thực tế thì có rất ít người có thể thực hiện được chế độ ăn này một cách nghiêm ngặt, bởi việc chỉ ăn rau hay hoa quả và cắt bỏ hẳn lượng thịt trong khẩu phần ăn luôn khiến cơ thể mệt mỏi gây cho bạn cảm giác thèm ăn. Do đó, nếu không kiên trì bạn sẽ phá vỡ ngay quy tắc. Có rất nhiều trường hợp đã bỏ cuộc từ ngày giảm cân thứ ba.
Trên đây là những đánh giá về ưu và nhược điểm của ba thực đơn giản cân dành cho nam giới, hy vọng rằng, ba thực đơn này có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng và thân hình cân đối.

 


 


Đối với những phương pháp giảm cân theo kiểu thủ công như thế này để đem đến hiệu quả tốt nhất thì cần thực hiện kiên trì trong một thời gian khá dài. Nếu như bạn không đủ thời gian và kiên trì thực hiện thì bạn có thể tìm đến những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân như: Thảo mộc giảm cân Vy&Tea. Với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, sản phẩm đặc biệt an toàn an toàn và tiện lợi đối với việc giảm cân cho nam giới. Nhanh tay liên hệ theo số điện thoại 0989.012.300 chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn liệu pháp giảm cân hiệu quả nhất.
 

 

Viết bình luận

Bạn đã gửi bình luận thành công. Xin cảm ơn!