Top 5 thực phẩm giảm mỡ vòng 1 săn chắc nhanh chóng

 

Vòng 1 chảy xệ, chính là lý do khiến cho chị em mất tự ti và ngại diện những bộ đồ ôm sát. Vì vậy, nếu như bạn đang lo lắng về vòng 1 chảy xệ, chùng nhão và thiếu săn chắc của mình thì bạn có thể áp dụng những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn của mình để giảm mỡ vòng 1 lấy lại khuôn ngực săn chắc căng đầy đáng mơ ước..

 


1/ Đậu tương và các sản phẩm chế biến từ đậu tương


Trong số các sản phẩm họ đậu thì đậu tương là một trong những sản phẩm có chứa rất nhiều isoflavone và genistein, đây là hai hợp chất có công thức hóa học gần giống với estrogen. Vì vậy, những thực phẩm được chế biến từ đậu tương như: Đậu phụ, sữa đậu, bột đậu đều có tác dụng đáng kể trong việc giảm mỡ vòng 1, giúp vòng 1 ngày càng trở nên săn chắc hơn.
Nếu như chăm chỉ thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm này kết hợp với việc tập thể dục đều đặn và đúng đắn thì chắc chắn sẽ giúp cho chị em nhanh chóng có được bộ ngực căng tràn săn chắc không chút mỡ thừa.


2/ Trứng, sữa và những thực phẩm được chế biến từ sữa


Trứng và sữa là một trong những thực phẩm khá phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của bạn. Mỗi ngày bạn chỉ cần chăm chỉ ăn một quả trứng và uống một cốc sữa để bổ sung vitamin A và B cho cơ thể của bạn. Đó là tuyệt chiêu khiến khuôn ngực ngày càng trở nên săn chắc và căng tràn theo thời gian.


3/ Đu đủ xanh


Được biết đến với vai trò là những thực phẩm giúp kích thích tuyến sữa cho các bà mẹ sau sinh. Tuy nhiên, đu đủ cũng đem đến tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ mỡ thừa vùng ngực, giúp ngực trở nên săn chắc hơn.
Với đu đủ xanh nếu như quá trình sinh nở bạn không thể ăn những món như dưa góp hay làm nộm thì bạn có thể tham khảo cách chế biến với những món ăn bổ dưỡng khác như xương lợn, chân giò và đậu đỏ. Những món ăn này nếu chăm chỉ sử dụng đều đặn sẽ giú nân đỡ các mô mỡ và tăng kích thước vùng ngực một cách hiệu quả.

 

 

4/ Hạt lạc


Lạc nổi tiếng là thực phẩm có chứa nhiều vitamin E. Theo nhận định của các chuyên gia về dinh dưỡng thì cứ 100 hạt lạc thì có tới 8,33mg vitamin E. Do chứa rất nhiều vitamin e nên lạc giúp cơ thể của chị em tăng cường bài tiết chất làm săn chắc khiến còng ngực của bạn cũng từ đó trở nên căng tròn hơn.


5/ Cà rốt và củ cải đường


Bạn có biết, nếu như thường xuyên bổ sung cà rốt và củ cải đường vào khẩu phần ăn của mình sẽ có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung estrogen, sắt, chất sơ. Những hợp chất này không chỉ thúc đẩy hệ tiêu hóa mà còn tạo điều kiện cho vòng một của bạn triệt tiêu mỡ thừa và trở nên săn chắc hơn mỗi ngày.


Đặc biệt hơn nữa, chất sắc có trong củ cải đường còn giúp bạn tăng thêm ham muốn “yêu” giúp cho đời sống tình cảm của vợ chồng bạn trở nên thăng hoa và viên mãn hơn.
Trên đây là 5 loại thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ vòng 1 dành cho chị em có vòng 1 quá khổ. Tuy nhiên, nếu như không có thời gian để thường xuyên chuẩn bị những loại thực phẩm này thì bạn có thể tìm đến những thực phẩm chức năng giảm cân như trà thảo mộc giảm cân Vy&Tea là loại trà tích hợp rất nhiều loại thảo mộc có tác dụng giảm cân nhanh và an toàn như: bạch hoa, lá sen, chè vằng, trà xanh, khổ qua...Chỉ cần sử dụng lộ trình giảm cân dưới 2 tháng, bạn sẽ cảm nhận ngay sự thay đổi về số đo các vòng trong cơ thể. 

Viết bình luận

Bạn đã gửi bình luận thành công. Xin cảm ơn!